Teste de Autoconhecimento: Qual é o Melhor e Como Fazer

Um teste de autoconhecimento tem como objetivo, ajudar você a entender um pouco mais sobre seu próprio manual. 

Você conhece a si mesmo? Como é sua personalidade? Sociável ou mais tímido? Como as outras pessoas enxergam você?

Essas são algumas das perguntas que você pode responder com um teste de autoconhecimento. 

Isso porque, o teste fornece a você clareza sobre seu propósito e objetivos. Desse modo, deixa claro a você quais pensamentos e sentimentos, estão em sua cabeça todos os dias. 

Como resultado, você consegue identificar o que é importante em sua vida e como seus pontos fortes podem ajudá-lo a construir a vida que deseja viver.

Dessa maneira, no decorrer desse nosso bate-papo vamos refletir sobre:

Tá pronto pra isso?

O que é Autoconhecimento?

O que é Autoconhecimento?

Antes de mais nada, autoconhecimento é a sua capacidade de identificar e entender sentimentos, pensamentos e atitudes.

Ou seja, gerenciar e trabalhar em melhorar e criar uma vida com propósito.

No entanto, essa não é uma tarefa fácil. Isso porque Eu e você, temos padrões cerebrais antigos. Isso sem falar sobre o nosso instinto, que com certa frequência entra em ação para nos proteger.

Assim, ficamos presos às nossas emoções e preconceitos. O que sem dúvidas, nos atrapalha e atrasa nosso processo de evolução.

Sendo assim, o teste de autoconhecimento pode ajudar você a mapear dificuldades, crenças, valores, pontos fortes e objetivos.

Benefícios do Autoconhecimento

Benefícios do Autoconhecimento

O grande desafio é saber quem é VOCÊ em essência!

Por isso, é difícil pensar em ser autêntico sem desenvolver seu autoconhecimento. 

Investir em autoconhecimento permite a você:

  • Encontrar seus objetivos de vida;
  • Aumentar muito suas chances de alcançá-los;
  • Treinar e melhorar sua tomada de decisão;
  • Gerenciar melhor suas emoções;
  • Reagir melhor a tudo o que acontece fora de você;
  • Aumentar sua produtividade e sucesso.

Como investir em Autoconhecimento?

Como Investir em Autoconhecimento?

É provável que, com uma rápida pesquisa na internet, você encontre muitas dicas de atividades, técnicas e exercícios de autoconhecimento.

Ainda que, algumas dessas técnicas pareçam simples, responder a perguntas e refletir sobre si mesmo, podem abrir sua mente para um mundo interior até então desconhecido.

No entanto, outras técnicas mais avançadas como o teste de autoconhecimento, podem trazer a você, resultados mais rápidos. Ou seja, com o teste, você pode ainda hoje começar a melhorar a si mesmo.

Mas talvez você esteja buscando uma dica especial para, do dia para noite, aumentar seu autoconhecimento. Portanto, serei direto e sincero.

Não existe atalho ou caminho universal.

Então, a única pessoa que pode testar e entender o que funciona melhor em sua vida, é você!

Calma, sem pânico! Você só precisa fazer a sua parte.

Um dos objetivos desse artigo é dar a você técnicas e maneiras para que possa conhecer a si mesmo. Mas, sem que você teste e veja o que funciona melhor em sua vida, isso não servirá de nada.

O que são atividades e testes de Autoconhecimento?

O Que São Atividades e Testes de Autoconhecimento?

Talvez, em sua cabeça, esteja passando a pergunta: mas afinal, o que são essas técnicas?

Em resumo, são ferramentas para ajudar você a se aproximar de seu verdadeira Eu, ou seja, quem você é em essência. Dessa forma, fornecem a você um mapa geral sobre quem é você e o que você que da vida.

Então, conforme você conhece a si mesmo, passa a encontrar e descobrir as coisas que gosta de fazer. Além de jogar fora o que você não gosta.

Do mesmo modo, você passa a olhar para suas relações com mais carinho. Isso porque, agora você valoriza o seu tempo e assim escolhe como deseja usá-lo.

Em conclusão, atividades de autoconhecimento revelam suas forças e fraquezas, as coisas que você gosta de fazer e as que não gosta, as pessoas com quem deseja dividir sua jornada e as que não quer se relacionar.

Ou seja, você ganha vantagem ao poder colocar o seu foco apenas nas coisas que quer.

Por fim, tenho certeza que você já leu ou ouviu falar sobre a maioria das técnicas mais comuns que falaremos a seguir.

Técnicas Comuns de Autoconhecimento

Entre elas, estão:

  • Criar e manter um diário de autoconhecimento;
  • Questionar a si mesmo;
  • Criar uma declaração de visão pessoal;
  • Meditação;
  • Tai Chi;
  • Yoga.

Perceba que falamos apenas das maneiras mais comuns. 

Entretanto, mais a frente, falaremos sobre técnicas especificas como o teste de autoconhecimento e personalidade.

Por que fazer um Teste de Autoconhecimento?

Por Que Fazer um Teste de Autoconhecimento?

Conhecimento é poder!

Nesse sentido, um teste de autoconhecimento dá a você, conhecimento pessoal. Como resultado, conhecer sobre si é conquistar o poder de construir o que você quiser.

Aliás, o que você quer dá vida?

Certamente, responder essa pergunta dará a você, direção e propósito. 

Assim, sabendo o que importa, pode escolher usar bem o seu tempo com base em suas prioridades na vida

Do mesmo modo, colocar tempo e atenção para conhecer a si mesmo, é uma ótima maneira de melhorar a sua inteligência emocional e relacionamentos.

Teste de Autoconhecimento: como começar?

Teste de Autoconhecimento: Como começar?

Em princípio, o melhor jeito de começar é conversando consigo mesmo.

Conversar? Isso mesmo! Em resumo, responder perguntas úteis para conhecer melhor melhor a si mesmo.

Em meu caso, comecei com:

  1. O que valorizo em minha vida?;
  2. O que penso sobre mim?;
  3. No que sou bom?;
  4. No que sou mais ou menos?;
  5. Quais coisas são difíceis para mim?;
  6. Qual é a coisa mais importante em minha vida?;
  7. Quais são as pessoas que amo?;
  8. O que me motiva?;
  9. O que me deixa bravo e com raiva?;
  10. Quais atividades me deixam cansado?;
  11. O que é sucesso para mim?;
  12. Como quero ser visto pelos outros?;
  13. Quais coisas me incomodam em outras pessoas?;
  14. O que me faz feliz?;
  15. O que me deixa triste?;
  16. Quais são os meus medos?;
  17. Quais são os meus gatilhos para o descontrole?

Antes de mais nada, esses são exemplos para que você possa se inspirar. Entretanto, isso não quer dizer que você tenha que responder as mesmas. Isso porque, essas são perguntas que EU considero importantes.

Certamente, você terá suas próprias perguntas.

Dessa maneira, fique à vontade para usar os exemplos como modelo. No entanto, recomendo que olhe e pense com carinho sobre as suas próprias perguntas.

Todos nós temos dúvidas e perguntas, bem como, respostas diferentes para cada uma delas. Esse é o ponto, isso é autoconhecimento. Sobretudo porque é sobre o seu jeito de ver o mundo, é sobre VOCÊ!

Para finalizar, 2 dicas:

  • Pense e responda (com a primeira resposta que vier em mente) perguntas que fazem sentido para conhecer a si mesmo;
  • Responda mais de 1 vez. Se possível, todos os meses.

Já ouviu dizer que você é o que faz repetidas vezes?

Assim, ao passar mais tempo consigo mesmo, você se aproxima de sua essência.

Teste de Personalidade

Teste de Personalidade

Primeiramente, fazer um teste de personalidade ajuda você a mapear e avaliar suas características, de acordo com o modo que você pensa e reage a determinadas situações.

Ou seja, a partir do teste é possível descobrir e focar em seus pontos forte. Além de, dar a devida atenção aos pontos que podem melhorar. É como um mapa sobre você!

O Que é o Teste Myers Briggs?

Certamente, um dos testes mais populares do mundo. Já que, possui critérios bem específicos e as melhores formas para identificar e avaliar características pessoais.

Igualmente ao teste de autoconhecimento, não existem respostas certas ou erradas para suas perguntas. Acima de tudo, o mais importante é que seja sincero e honesto consigo mesmo.

Assim, os resultados serão mais precisos e você conseguirá informações valiosas sobre que você é.

O teste foi todo criado através da pesquisa e trabalho de Carl Jung.

Jung é conhecido como um dos mitos em estudar e entender a personalidade humana e o autoconhecimento. Em princípio, o modelo apresentado por ele, tem como base 4 dimensões humanas.

Então, ao combinar essas dimensões, os cientistas Myers e Briggs, chegaram a 16 tipos possíveis de personalidades.

Calma, escrito parece coisa de maluco, mas vamos ao modelo:

  • Dimensão: Introversão (I) ou Extroversão (E)

Ou seja, a maneira como você gerencia sua energia.

  • Dimensão: Sensitivo (S) ou Intuitivo (I)

Modo como você processa informações.

  • Dimensão: Pensamento (T) ou Sentimento (F)

Isto é, como você toma suas decisões.

  • Dimensão: Julgamento (J) ou Percepção (P)

Modo como você encara situações diversas.

Por fim, vou deixar o link para que você possa fazer o teste e no próximo tópico, quero dividir contigo as características principais de cada perfil.

TESTE DE PERSONALIDADE – 16personalities.

Quais os tipos de Personalidades?

Antes de mais nada, nenhum dos perfis é melhor ou pior do que o outro. Bem como, preciso dizer que os tipos de personalidades não são regras que dizem se você tem mais ou menos caráter.

Pelo contrário, ele fornece dicas de pontos a melhorar. Além de pontos para prestar atenção de acordo com o seu perfil.

Sendo assim, quero dividir contigo, uma análise detalhada para cada um dos possíveis resultados do teste: 

Logístico (ISTJ)

Sala gelada com ar condicionado, um monitor com alguns gráficos verde e preto e temos um Logístico tomando conta, por exemplo, de dados e análises.

Desse modo, seus pontos fortes são:

  • Organização;
  • Garra para buscar o sucesso;
  • Gosta e valoriza tradições;
  • Responsável;
  • Confiável;
  • Realista;
  • Prático;
  • Calmo;
  • Sério.

Defensor (ISFJ)

Perfil que apresenta uma grande motivação por ajudar o próximo. Assim, é reconhecido por sua boa energia, capaz de aliviar o estresse das pessoas ao seu redor.

Dentre suas características principais estão:

  • Comprometido;
  • Observador;
  • Consciente;
  • Tolerante;
  • Atencioso;
  • Amigo;
  • Preciso;
  • Calmo.

Advogado (INFJ)

Do inglês “Advocate” são aqueles que “Defendem” uma causa.

São pessoas que agem no escuro e não precisam de aprovação externa. Já que, tudo o que eles querem é estar com sua consciência limpa. Isso porque, fizeram a coisa certa com agilidade e atenção.

A saber, este é o perfil mais raro de todos.

Dentre suas características principais estão:

  • Facilidade para se relacionar com pessoas;
  • Busca entender a motivação dos outros;
  • Constante busca por significado;
  • Valoriza conexões de ideias;
  • Gosta de bens materiais;
  • Comprometido;
  • Consciente.

Arquiteto (INTJ)

Certamente, pessoas com muita criatividade e controle sobre planos, estratégias e ações que os levem ao sentimento de autorrealização em suas vidas.

Sendo assim, colocam foco em resultados e os esforços em se tornar melhor todos os dias.

Pontos fortes do perfil INTJ:

  • Exigente quando se trata de fazer um bom trabalho;
  • Quando assume um compromisso, planeja e executa com maestria;
  • Facilidade de reconhecer padrões;
  • Planejador nato;
  • Independente;
  • Original;
  • Criativo;
  • Cético.

Virtuoso (ISTP)

Antes de tudo, estrategistas. No entanto, nunca trabalham em apenas um plano. Sempre possuem um plano B para que em caso de problemas, possam reajustar suas rotas.

Seus pontos fortes incluem:

  • Rapidez para entrar em ação e resolver problemas;
  • Busca entender causa e efeito de cada ação e reação;
  • Quieto até que apareça um problema;
  • Organiza os fatos de maneira lógica;
  • Gosta da eficiência;
  • Observador;
  • Analítico;
  • Flexível;
  • Prático.

Aventureiro (ISFP)

Sabe quem ama viajar sozinho? Um dos aspectos mais marcantes do ISFP é sua alta capacidade de encarar momentos caóticos. (e até buscar isso)

Dessa forma, é conhecido por sua empatia e nível de consciência. Por outro lado, não gosta de confusões e brigas.

Assim, respeitam as escolhas, pontos de vista e opiniões dos outros

Como resultado:

  • Valoriza pessoas que consideram importantes em sua vida;
  • Gosta de se manter no momento presente;
  • Leal e comprometido com seus valores;
  • Gosta de ter seu próprio espaço;
  • Trabalha em seu próprio ritmo;
  • Amigável;
  • Sensível;
  • Gentil;
  • Calmo.

Mediador (INFP)

Perfil comum em líderes mais calados. Por certo, pessoas que são vistas como sábias com questões da vida e sensíveis com as pessoas.

Apesar de serem vistos como introvertidos, são aqueles que conectam os grupos e é reconhecido como cuidadoso.

O perfil INFP tem como características principais:

  • Flexível, desde que não rompa com seus valores pessoais;
  • Rápido para encontrar soluções e colocá-las em prática;
  • Fiel as pessoas que são importantes em sua vida;
  • Vida alinhada com valores;
  • Facilidade de motivar pessoas;
  • Compreensível;
  • Idealista;
  • Curioso.

Lógico (INTP)

O tipo lógico costuma criar coisas novas o tempo todo. Assim, valorizam o bom debate e estão sempre em busca de se aproximar de pessoas que os ajudem a crescer e evoluir.

Em resumo, são:

  • Mais interessado em ideias do que em relações sociais;
  • Cético, às vezes crítico. Mas sempre olhando a situação;
  • Busca modelos lógicos;
  • Gosta de teorias;
  • Concentrado;
  • Adaptável;
  • Reservado;
  • Silencioso;
  • Abstrato;
  • Flexível.

Executivo (ESTJ)

Antes de tudo, o perfil Executivo é, sobretudo, o perfil do “Executivo de Sucesso”.

Da mesma forma, é aquele que se relaciona com facilidade com outros perfis e consegue gerar um bom ambiente no grupo que convive. Por exemplo, uma empresa.

Em seguida, seus pontos fortes:

  • Gosta e possui padrões lógicos;
  • Segue esses padrões à risca;
  • Influenciador;
  • Sonhador e realizador dos seus sonhos;
  • Organizado de modo geral;
  • Foco em resultados;
  • Cuida dos detalhes de sua rotina;
  • Decisivo;
  • Prático;
  • Realista.

Empresário (ESTP)

O Empresário lembra o executivo, mas com a diferença que é menos mandão e dá mais liberdade para que os planos sejam ajustados conforme necessário.

Em resumo, seus pontos fortes são:

  • Aprende melhor fazendo;
  • Gosta de conforto e bens materiais;
  • Vive o momento presente;
  • Bom em relacionamentos;
  • Odeia teorias e conceitos;
  • Foco na prática voltada para resultados;
  • Aberto;
  • Sincero;
  • Simples;
  • Direto.

Animador (ESFP)

Primeiramente, o animado é essencial para manter uma equipe motivada e pronta para enfrentar seus desafios.

Assim, gostam de falar e estar junto das pessoas que amam. Sendo assim, estão sempre colocando brilho em coisas que, para a maioria de nós, são simples e normais.

Dessa maneira, são conhecidos por:

  • Facilidade de se adaptar a novos lugares e pessoas;
  • Realista para planejar e começar projetos;
  • Amante da vida, das pessoas e confortos;
  • Aprende melhor e gosta de trabalhar em grupo;
  • Se diverte com o trabalho;
  • Aberto;
  • Sociável;
  • Receptivo;
  • Amigável;
  • Flexível.

Ativista (ENFP)

Antes de tudo, pense em pessoas que não gostam de ficar preso em um espaço fechado. Dessa forma, o ativista é aquele que gosta de agitar e organizar festas e eventos.

Está sempre envolvido com coisas e situações novas (adora lugares com muitas pessoas, claro).

Em resumo, um ativistas é:

  • Otimista;
  • Sonhador;
  • Organizado;
  • Gosta de receber elogios;
  • Bom quando precisa improvisar;
  • Animado;
  • Bom de papo;
  • Aberto;
  • Criativo;
  • Flexível.

Inovador (ENTP)

Conhecido no teste como “O Procrastinador”.

Sendo assim, uma pessoa com perfil inovador gosta e precisa de organização e ferramentas para se manter produtiva. Isso porque, se deixar seu lado criativo solto, pode puxar você de um lado para o outro, sem foco. 

O perfil ENTP tem como características:

  • Criativo para resolver problemas e desafios;
  • Fácil adaptação à novidades e mudanças;
  • Observador;
  • Sente tédio com a rotina;
  • Rápido em agir;
  • Planejador;
  • Criativo;
  • Atento.

Cônsul (ESFJ)

O Cônsul é um perfil do teste de autoconhecimento que tem como missão pessoal, ajudar as pessoas a buscarem seus objetivos. Dessa maneira, se importam (e muito) com normas sociais e tentam garantir que essas normas sejam seguidas.

Características principais:

  • Valoriza e se esforça para criar e manter a paz do local, seja em casa ou no trabalho;
  • Gosta de ser bem visto por seu jeito e forma como ajuda os outros;
  • Gosta de trabalhar em grupo e acredita que assim é mais produtivo;
  • Atento em observar e ajudar os outros;
  • Consciente;
  • Solidário;
  • Caloroso;
  • Leal.

Protagonista (ENFJ)

Barack Obama é um ENFJ, o segundo perfil mais raro. Eles costumam estar cercados de vários INFJ para fazer o que precisam para que suas ações (e visão) de mundo se tornem realidade.

Assim, seus pontos fortes são:

  • Atento com as emoções, problemas e motivações dos outros;
  • Gosta de ajudar as pessoas a evoluir;
  • Serve como modelo para pessoas e grupos;
  • Vê potencial em todos ao seu redor;
  • Receptivo a elogios e críticas;
  • Responsável;
  • Empático;
  • Caloroso;
  • Leal.

Comandante (ENTJ)

Ahh, o perfil Comandante! Este é o tipo de pessoa que todo mundo respeita porque sabe que ele tem um plano que vai dar certo. Não escolhe pessoas favoritas e costuma ser racional com suas decisões (apesar de gostar muito de socializar).

Em resumo, suas características são:

  • Grande facilidade para pensar e implantar sistemas que façam bem para o grupo;
  • Facilidade para ver coisas, projetos e atividades que não estão funcionando;
  • Bem informado e gosta de aprender;
  • Compartilha o que sabe com os outros;
  • Gosta de planejar e definir metas;
  • Líder nato;
  • Firme.

Como usar sua personalidade para alcançar Autoconhecimento?

Em primeiro lugar, é preciso entender que sua personalidade é apenas um dos fatores que precisa levar em conta durante o processo de autoconhecimento.

Assim, entender como funcionam seus pensamentos e ações são de extremo valor para se tornar melhor todos os dias. Se bem usados, de fato, devem ajudar você a encurtar o caminho na busca de viver o seu propósito.

Em segundo lugar, é preciso dizer como NÃO usar o seu teste. Não se reduza ao nome ou as 4 letras que o teste aponta, isso não é uma lei ou regra que não deve ser quebrada.

Dessa maneira, perceba que sua personalidade é somada a todas as suas outras experiências e crenças que foram reunidas durante toda sua vida. Assim sendo, você é ÚNICO.

Por fim, vamos as dicas para usar suas habilidades a seu favor e não contra você:

Cuide e recarregue as energias

Antes de mais nada, você precisa entender como você recarrega suas energias. Como resultado terá maior cuidado sobre como investe suas reservas.

Por exemplo, pessoas abertas recarregam sua energia através ao socializar. Sendo assim, precisam cuidar de sua energia quando estão sozinhas, para que isso não se torne um problema até o próximo evento social.

No entanto, pessoas tímidas, após longos períodos em festas e eventos, podem ficar sem energia. Assim, eles precisam dedicar tempo para recarregar suas energias, curtindo um tempo sozinhos.

Descubra e entenda suas emoções

Em resumo, conheça, aceite e use da melhor forma possível suas emoções

Aqui, o teste de personalidade se mostra bem valioso para que você possa encontrar padrões de emoções. Dessa maneira, a cada dia estará mais consciente sobre o que sente e passará a expressá-los de verdade.

Muitos são os benefícios de ser autêntico em suas ações e emoções.

Melhore suas decisões

Seu perfil é mais racional ou emocional? 

Isto é, pessoas mais racionais pensam e avaliam os riscos e chances, antes de entrarem em ação. Ao passo que, pessoas mais emotivas tomam decisões mais impulsivas e imediatas.

Dessa maneira, saber para qual lado você costuma ir, pode ajudar você a tomar melhores decisões.

Assim, quando for preciso ser mais racional, pode escolher esse caminho. No entanto, se alguma situação pede um olhar mais emocional, você também dará conta.

Invista e fortaleça relacionamentos

Refletir e entender o modo como você é visto pelas outras pessoas é mais um dos benefícios de conhecer o sua personalidade.

Isso porque, ajuda você a entender e se adaptar com pessoas parecidas ou diferentes de você.

O que fazer agora?

O Que Fazer Agora?

Em primeiro lugar, sugiro que use as perguntas que falamos no artigo, para conhecer melhor a si mesmo. Isso porque, o autoconhecimento é como treinar um músculo, quanto mais você exercita, melhor fica. 

Assim, é legal que se esforce para responder. Não diga apenas: “Não sei”.

Do mesmo modo, seu teste de personalidade pode ser visto como um mapa de seus pontos fortes e pontos fracos. Sem dúvida, uma grande chance para olhar com atenção e evoluir.

Use isso para melhorar sua vida através da reflexão.

Autoconhecimento é traduzir o que você quer, pensa e sente em palavras e ações práticas para construir a vida que deseja viver.

Sendo assim, comece hoje a refletir e melhorar sua vida.

Como exercitar a reflexão?

Como Exercitar a Reflexão?
  • Esteja aberto a opiniões e pontos de vista dos outros;
  • Tente se manter neutro em brigas e debates;
  • Coloque-se no lugar dos outro se tente pensar através de diversos pontos de vista;
  • Crie o seu diário de autoconhecimento e responda ao teste de autoconhecimento com foco em perguntas por alguns meses;
  • Depois de responder, compare com as respostas de meses anteriores;
  • Não aceite coisas que não entende sem perguntar;
  • Converse sobre autoconhecimento com amigos, vizinhos, familiares, mentores;

A princípio, a busca por melhor seu autoconhecimento parece difícil e distante. Exige que você seja honesto consigo mesmo.

Mas, a verdade é que a maioria de nós prefere mentir do que encarar nossos medos.

Conhecer a si mesmo facilita e muito sua vida e das pessoas com quem convive.

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