Realização Pessoal: Um Atalho para Felicidade

Antes de mais nada, quero dizer que comecei a pensar sobre realização pessoal quando me vi OBRIGADO! E de fato, é como costuma acontecer com a maioria de nós.

Não por acaso, foi no momento de maior dificuldade em minha vida, que comecei a questionar o estilo de vida que estava levando e se fazia sentido continuar agindo de forma inconsciente e inconsequente.

Eu havia acabado de ficar desempregado e logo em seguida doente.

Em outras palavras, estava imerso em pensamentos ruins e não sentia vontade de fazer as coisas mais simples. Em seguida, comecei a me questionar sobre o que realmente queria da vida.

Foi fácil perceber que eu nunca havia pensado de forma consciente sobre realização pessoal.

Eu nem sequer sabia quais eram meus gostos e vontades, não tinha nenhum objetivo específico e a minha visão de futuro era simplesmente aceitar a definição genérica de felicidade.

Por acaso, você alguma vez já parou para pensar o que seria uma vida feliz para você?

Felicidade é um estado, algo como uma paz interior que vem da soma de seus PROPÓSITOS e AÇÕES em busca de se aproximar de seus objetivos. Ou seja, pensar em felicidade é algo bem amplo e pessoal, além de não ser um estado constante.

Dessa forma, pense na realização pessoal como uma porta para atingir o estado de felicidade.

Você precisa desenvolver habilidades e hábitos que o aproximem da realização pessoal. Além disso, é preciso se envolver e perseguir seus objetivos mais significativos e satisfatórios em um nível mais pessoal.

Quero dividir com você, algumas perguntas que me ajudaram a definir o que é realização pessoal para mim e sinceramente acredito que podem ajudar você também.

Sendo assim, convido você para refletir sobre os seguintes temas:

Vamos nessa?

Afinal, o Que é Realização Pessoal?

A realização pessoal é o caminho mais curto para alcançar estados de felicidade.

Em primeiro lugar, espero que já saiba o que é importante para você, mas caso ainda não saiba, agora é o momento de escolher!

O que você mais valoriza em sua vida? Escolha 5 Objetivos como pilares.

Dentre as coisas que pode escolher valorizar, estão:

  • Saúde,
  • Pessoas,
  • Dinheiro (não recomendo),
  • Projetos pessoais,
  • Igreja ou comunidade,
  • Hobbies,
  • Estudos,
  • Vida profissional,
  • Vida social,
  • Qualquer outra coisa que você valorize.

Pois bem, agora que escolheu o que valoriza em sua vida de forma consciente, podemos falar sobre realização pessoal.

Autorrealização é investir seus principais recursos de vida para alcançar satisfação nas áreas que valoriza (que você escolheu) e que deseja cultivar momentos felizes.

Mas que raios de recursos de vida são esses ?

1º Recurso – Tempo

Já parou para pensar no quão valioso e limitado é o recurso TEMPO?

Quando parei para pensar sobre isso, foi realmente um choque.

É algo impossível de ser recuperado e a maneira como investe o seu tempo pode abrir um belo caminho para que você alcance a realização pessoal.

Em outras palavras, ter tempo disponível não significa que vai usa-lo de maneira útil em busca de seu propósito. Uma vez que, Eu e você sabemos que perdemos muito tempo com um monte de coisas inúteis em nossos dias.

Pensar em como você gasta seu tempo, pode determinar a qualidade da sua vida!

2º Recurso – Atenção

O tempo sozinho, pode ou não ser bem utilizado. E ai que entra nosso segundo recurso de vida necessário para a realização pessoal.

Quando você tem tempo, a única maneira de aproveitar ao máximo é usar sua ATENÇÃO para focar na realização de coisas que importam.

Pensar em como gasta sua atenção, determina a qualidade que utiliza o seu recurso TEMPO.

A Fórmula da Realização Pessoal: TEMPO + ATENÇÃO

Use com ATENÇÃO o TEMPO que tem disponível

Valorizar o seu tempo é prestar atenção as coisas que enxerga propósito e significado. Lembra quando pedi para escolher coisas que valoriza em sua vida?

A base da realização pessoal é a qualidade do TEMPO que você investe + a ATENÇÃO para coisas que são importantes para você.

Dessa maneira, invista o seu tempo e atenção para coisas que valoriza, coisas que vão criar uma vida mais gratificante e com mais momentos de felicidade e elimine tudo o que não serve mais para você.

9 Perguntas Para Encontrar o Caminho da Realização Pessoal

Questione-se e alcance a realização pessoal

Como vimos anteriormente, o seu nível de realização pessoal está totalmente ligado a sua capacidade de investir tempo e atenção em atividades que considera importante para sua vida.

Mas e como saber se uma atividade vale a pena ou não para você?

Quero compartilhar contigo algumas perguntas e com base nas respostas, ficará praticamente claro para você se um objetivo está ou não alinhado com o seu propósito.

Dessa forma, responda para você mesmo… e se possível, anote em algum lugar as respostas.

DICA: ANOTE TUDO, se possível de forma centralizada (Evernote).

#1. O Que Me Deixa Motivado(a)?

São aquelas atividades que motivam você a sair COM ENERGIA da cama todos os dias. Você acorda disposto e empolgado para continuar a avançar em direção aos seus objetivos.

Ou seja, estamos falando de uma disposição natural, pois você tem certeza que está investindo tempo e atenção em algo que traz profunda satisfação.

O oposto disso é acordar estressado e sem energia, reclamando das coisas que precisa realizar e não enxergar propósito algum. Essas são as atividades que recomendo que descarte.

Para responder essa pergunta:

  • Identifique atividades que tem vontade de fazer todos os dias;
  • Atividades que o deixam com vontade de sair da cama todos os dias;
  • Atividades que naturalmente geram grande energia e empolgação.

#2. O Que Eu Valorizo?

Antes de mais nada, não importa a opinião dos outros, das propagandas na televisão ou do que é oferecido como felicidade nas redes sociais.

Para responder essa pergunta:

  • Tente pensar em atividades que VOCÊ valoriza e considera importantes;
  • Agora pense em momentos que gostaria de incluir em sua história de vida;
  • Pense também nos momentos em que esteve mais feliz em sua vida. Quais atividades estava realizando? O que conquistou?

#3. O Que Me Faz Ir Para a Cama Sorrindo e Me Sentindo Completa (o)?

Comece a prestar atenção nos seus dias e vai perceber que tem dias em que você está mais empolgado(a) e entusiasmada(o).

Normalmente, esses são aqueles dias em que você vai se deitar com aquela sensação de dever cumprido. Sabe do que estou falando?

Para responder essa pergunta:

  • Prestar atenção em dias que vai para cama com aquela sensação de dever cumprido;
  • O que aconteceu nesse dia?;
  • Quais atividades você realizou?

#4. O Que Eu Perco a Noção do Tempo Fazendo?

Quando nos envolvemos com coisas que gostamos e enxergamos propósito, a sensação de preenchimento é tão boa que normalmente perdemos a noção do tempo.

Não é incomum por exemplo, eu pegar um livro sobre desenvolvimento pessoal com a meta de ler apenas 1 capitulo e quando vou ver, passei mais de 1 hora lendo.

Isso acontece porque:

  1. Gosto muito do assunto;
  2. Enxergo propósito de aprender mais;
  3. Me sinto entusiasmado em aprender mais para poder ajudar mais pessoas.

Portanto, para responder essa pergunta:

  • Identifique atividades que você gosta muito de fazer e enxerga propósito;
  • Dentre elas, quais você perde a noção do tempo quando está fazendo?

#5. O Que é Divertido e Me Traz Alegria Quando Penso Em Realização Pessoal?

A primeira pergunta que você deve fazer sobre qualquer atividade que faça buscando realização pessoal é: Estou me divertindo fazendo isso?

O seu tempo aqui nesse mundo é limitado e será gasto de qualquer maneira, então por que não extrair o máximo de alegria possível de cada momento?

Se você busca realização pessoal e as atividades que realiza não são divertidas e proporcionam alegria a você, algo está errado.

Se você não se divertir durante a jornada, é muito possível que venha a desistir.

Sendo assim, para responder essa pergunta:

  • As atividades que escolhi me divertem?
  • Sinto alegria ao pensar, planejar e executar essas atividades?

#6. O Que Vale Meu TEMPO e ATENÇÃO?

Vimos que o tempo é um recurso limitado e que você fazendo ou não algo que tenha significado para você, ele vai passar e vai por mim, bem rápido.

Lembra quando falamos que a forma como utiliza sua atenção no tempo que possui afasta ou aproxima você do sentimento de realização pessoal?

Pois bem, agora é a hora de pensar sobre isso!

Para responder essa pergunta:

  • Defina as 5 áreas que considera mais importante em sua vida;
  • Pense e defina quais atividades realiza em cada uma das áreas e que deixa você com a sensação de bem-estar por utilizar bem o seu tempo;
  • Anote as “coisas que você faz e perde a noção do tempo”.

#7. Quem São as Pessoas Que Eu Gostaria de Ter Ao Meu Lado?

Já ouviu falar que: “Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive.”?

Essa frase é de autoria do palestrante motivacional Jim Rohn e ele defende que influenciamos e somos influenciados o tempo todo pelas pessoas com as quais passamos mais tempo em nossa vida.

Levando em consideração que o seu tempo não é infinito, suponho que queria escolher e cultivar relacionamentos significativos e que se alinhem com o seu propósito.

Tenta imaginar que você quer passar em um concurso público, mas não consegue resistir aos convites para balada que recebe do seu melhor amigo.

Contudo, se fosse apenas um final de semana, ainda vai. Mas, ele chama você TODOS os finais de semana.

Vai chegar em um ponto que:

  • Você vai naturalmente se afastar e focar em seus objetivos;

ou

  • Vai ceder a vida de rolê e balada e desistir da tal realização pessoal. (Não recomendo!)

Sendo assim, para responder essa pergunta:

  • Quem são as 5 pessoas com quem mais convive?
  • Essas pessoas são realmente importantes para você?
  • Elas influenciam de forma negativa sua busca pela realização pessoal?
  • Escolha as pessoas para quem vai dedicar seu tempo e atenção.

Deixar pessoas que atrasam ou atrapalham o seu caminho vai se mostrar necessário a partir do momento que começa a progredir em direção a realização pessoal.

#8. O Que Está Me Impedindo de Expressar Gratidão, Bondade e Alegria Em Busca de Realização Pessoal?

Grande parte da nossa insatisfação pessoal está completamente ligada ao fato de frequentemente criarmos expectativas sobre coisas e pessoas.

A expectativa gera ansiedade pois ficamos antecipando o futuro diariamente ao invés de usar com atenção o nosso tempo presente.

Aproveite o AGORA e não espere que nada forneça as condições para que você se sinta grato e alegre.

Seja o protagonista e se afaste de coisas e pessoas negativas.

Para responder essa pergunta:

  • Você só precisa viver o agora;
  • Ser grato hoje;
  • Ser feliz imediatamente (por isso a importância de saber o que mais valoriza).

#9. Qual É a Sua Arte?

Já descobriu a sua? Já testou coisas que curte fazer? O que você gostaria de aprender mais?

Mesmo que não pareça algo que vai dar grana, pense nas coisas que gosta de verdade de fazer. Muito provavelmente a sua arte está ligada ou é propriamente alguma dessas coisas que você curte.

Quando você não tem nada para investir o seu tempo e atenção, seus dias ficam sem objetivo e acabam se tornando um tédio.

Sua arte não precisa ser algo extremamente complexo e difícil, ela só precisa ser profundamente significativa para você.

Já ouviu falar do tal “propósito”? pois bem, é dele que falamos. Sua arte = Seu Propósito.

Descobrir sua arte passa por todos os princípios que foram abordados em forma de perguntas:

  • Você se sente motivado;
  • É algo que você valoriza;
  • Faz você ir para a cama sorrindo e sentindo-se completa (o);
  • Você perde a noção do tempo;
  • Traz alegria e diverte o seu dia;
  • Algo que vale o seu investimento de TEMPO e ATENÇÃO;
  • Permite que você estabeleça relacionamentos significativos (Sociais e Amorosos);
  • Faz com que você viva o momento presente e seja grato por ele.

Antes de mais nada, espero que esse artigo ajude você de alguma maneira. Dessa forma, espero que consiga avaliar se suas metas e objetivos estão alinhadas com a sua visão de Realização Pessoal.

E você? Sente que está no caminho da realização pessoal ? Já encontrou a sua arte?

Deixe seu comentário e vamos aprender mais juntos.

Obrigado pelo seu tempo e atenção.

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