Como Perder a Timidez de Falar em Público: Descubra Agora Mesmo!

Como perder a timidez de falar em público
É natural sentir-se nervoso ao sair de sua zona de conforto e falar para um monte de pessoas que não conhece.

Você está querendo aprender como perder a timidez de falar em público?

Para isso, é preciso estar pronto para superar desafios. Encarando assim, seus medos e limitações.

Afinal de contas, essa tarefa desafiadora é importante para qualquer pessoa, ao longo de sua vida.

Seja em uma apresentação de trabalho na escola ou faculdade. Bem como, em reuniões e apresentações no meio profissional.

No entanto, apesar de ser possível desenvolver essa interação. É preciso ainda, que você tenha determinação.

Encarar seus medos e fobias pode até não ser uma tarefa fácil. Mas, faz parte do seu desenvolvimento.

Desse modo, se você quer mudar suas limitações, não perca tempo e descubra como acabar com sua timidez!

Causas Da Timidez De Falar Em Público

Causas da timidez de falar em público
Falar em público é um grande desafio para grande parte das pessoas.

Em diversas situações, é comum se sentir ansioso e nervoso. Mas, é preciso aprender a lidar com isso.

Dessa forma, uma boa dica é tentar identificar o que causa essa timidez. Por exemplo:

  • Bloqueio na comunicação e interação com terceiros,
  • Ansiedade de desempenho,
  • Medo de palco,
  • Fobia social.

Logo, em alguns desses casos, pode ser preciso ter um acompanhamento médico.

Mas, caso você acredite ou se certifique de que não há necessidade. Darei a você uma dica básica inicial para interação.

Comece a interagir com as pessoas e o público, através do sorriso.

Muitas vezes, esse pequeno gesto gera uma empatia, por parte de sua audiência, que lhe será necessária ao longo do discurso.

Dicas De Como Perder a Timidez de Falar em Público:

Dicas de como perder a timidez de falar em público
Falar em público é um grande paradigma! A boa notícia é que existem maneiras de aprender a lidar melhor com a situação no início e minimizar a tensão.

Cada um de nós, é responsável pela sua própria evolução e desenvolvimento pessoal.

Portanto, esteja disposto e preparado a encarar suas limitações. Atingindo assim, novas capacidades e habilidades úteis para toda sua vida.

#1. Pratique Em Casa:

Apesar de parecer uma prática boba, ela é uma das formas de como perder a timidez de falar em público.

Desse modo, procure falar de frente ao espelho, para si mesmo. Mantendo contato visual.

Dessa forma, você começa a se acostumar a olhar nos olhos, sem vacilar em sua fala e o melhor, sem se sentir desconfortável.

#2. Faça Pequenas Apresentações:

Se você sente muita vergonha, encarar uma palestra ou apresentação de cara pode não ser a melhor ideia.

Portanto, se apresente para amigos e familiares, sem esquecer ainda de pedir um feedback.

Bem como, em locais que você não tenha o costume de frequentar. Mas, que possa falar, como um sarau de poesias ou um karaokê.

#3. Fuja Do Esquecimento:

Mas, se além da timidez você costuma ter bloqueios e esquece o que deveria falar.

Utilize então, o Power Point para criar slides com tópicos. Logo, com algumas palavras chaves você irá recordar o assunto.

Essa dica, é muito importante principalmente em: palestras, reuniões e apresentações estudantis.

#4. Foco No Conteúdo:

Diversas pessoas possuem timidez, pois, tem medo de serem criticadas ou julgadas.

No entanto, exceto para avaliações de ensino, as pessoas não estão julgando você.

E sim, interessadas em seu conteúdo. Ou seja, no valor que você está proporcionando a elas.

Assim como, em uma apresentação de negócios.

O intuito deve estar em solucionar o problema do potencial cliente. Portanto, tenha isso em mente.

Existe ainda, a questão das palestras e apresentações com a intenção de educar seu público.

Nesses casos, em geral, você sabe mais sobre o assunto. Isso porque, você terá domínio do assunto, devido aos seus conhecimentos.

Logo, lembre-se que seu público sabe menos que você. Sendo assim, não deixe que pequenos erros travem você, encare-os de forma natural.

Mantenha sua autoconfiança, e caso precise, não tenha receio de corrigir um equívoco. Eles acontecem!

#5. Iniciantes e Como Perder a Timidez de Falar em Público:

Anteriormente, falamos sobre a importância de manter o contato visual, lhe tornando menos retraído.

Entretanto, para aqueles que possuem muita dificuldade nisso. De início, e apenas no início.

Tenha o hábito de olhar para o fundo do local aonde estiver. Evitando assim os olhares, ao mesmo tempo que, evita olhar para os lados ou para baixo.

Mas, com o tempo passe a manter contato visual, não precisa ser demorado e você pode intercalar pessoas.

Pois, essa prática causa empatia nas outras pessoas, bem como, te deixa mais confiante.

#6. Dê Espaço Ao Bom Humor:

Uma das melhores formas de como perder a timidez de falar em público, é na descontração.

Mas, vale lembrar que essa dica precisa ser usada com cautela em situações de ensino ou trabalho!

Por exemplo, em um círculo social ou palestras, procure iniciar o diálogo com uma piada. Fugindo de estereótipos, preconceitos e racismo.

Fale algo divertido, pode ser uma gafe que você cometeu. Ou até mesmo, algo que aconteceu em outro ambiente similar.

Desse modo, conectar um momento engraçado com o agora, crie um ambiente bem-humorado e mais receptivo.

Para não ir direto ao assunto, também é possível realizar agradecimentos aos organizadores.

#7. Cuide De Si Também:

Não adianta apenas focar em passar por aquele momento o mais rápido possível.

Esquecendo assim, de dar atenção a você mesmo. Portanto, tenha sempre água por perto, para se hidratar.

Além disso, ela irá auxiliar você a se manter mais calmo e concentrado. Dando ainda, tempo para você se reorganizar mentalmente.

Já ao público, passará uma sensação de descontração e confiança em sua apresentação.

Também, esteja atento a sua postura, não demonstre desleixo e nem nervosismo.

Se sentir suas pernas trémulas, procure andar um pouco pelo ambiente. Isso ajuda bastante a disfarçar e dar maior controle.

Já para as mãos, utilize-as para apontar apenas uma única vez cada coisa. Ou tente gesticular de maneira sutil, mantendo-as ocupadas.

Conclusão

Vantagens de perder a timidez de falar em público
Ao perder a timidez de falar em público, você se torna um comunicador melhor e como consequência disso, uma pessoa melhor.

Portanto, vimos que não basta descobrir formas de como perder a timidez de falar em público.

É preciso que, você queira essa mudança em sua vida. Visando seu desenvolvimento pessoal.

Lhe dando assim, forças e motivação para enfrentar e desafiar fobias/medos.

Afinal de contas, as limitações nos deixam na zona de conforto. Logo, é preciso estar disposto a ir além, enfrentando as dificuldades.

Isso pode ser até conflitante e difícil de início, mas, com a prática lhe trará diversos benefícios.

Pois, a falta de interação e boa comunicação, prejudica sua vida em muitos aspectos. Então, não perca mais tempo e pratique!

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